{"product_id":"r1-efne-pre-entrenamiento-con-cafeina-y-potenciadores-de-rendimiento","title":"R1 EFNE – Pre Entrenamiento con Cafeína y Potenciadores de Rendimiento","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEnergía explosiva, enfoque láser, rendimiento imparable\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1499\" data-start=\"1449\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1499\" data-start=\"1451\"\u003e✅ Con cafeína, citrulina malato y beta alanina\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1552\" data-start=\"1500\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1552\" data-start=\"1502\"\u003e✅ Energía explosiva y mejor rendimiento muscular\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1599\" data-start=\"1553\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1599\" data-start=\"1555\"\u003e✅ Aumenta el óxido nítrico y la congestión\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1642\" data-start=\"1600\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1642\" data-start=\"1602\"\u003e✅ Mejora enfoque, fuerza y resistencia\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1695\" data-start=\"1643\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1695\" data-start=\"1645\"\u003e✅ Ideal para sesiones intensas y atletas exigentes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e¿Listo para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel? Este suplemento pre-entrenamiento de última generación (15 g por porción) está diseñado para deportistas y entusiastas del fitness que exigen más. Su potente combinación de ingredientes activos te brinda la chispa de energía, la concentración mental y la resistencia física que necesitas para superar tus límites en cada sesión.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBeneficios clave:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eEnergía y enfoque: 200 mg de cafeína anhidra junto con extracto de ginseng te aportan una energía explosiva y un enfoque mental claro desde el primer scoop. Además, 300 mg de colina bitartrato optimizan tu función cognitiva, mientras las vitaminas B6 y B12 (100% VRN cada una) ayudan a convertir los nutrientes en energía pura para mantener la concentración de principio a fin.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eResistencia y potencia: 2 g de beta alanina retrasan la fatiga muscular al tamponar el ácido láctico, permitiéndote dar esas repeticiones extra. 1,7 g de creatina monohidrato aumentan tu fuerza y potencia explosiva en cada movimiento. A esto se suman 500 mg de maca andina, un adaptógeno natural que potencia tu resistencia y vitalidad, e incluso un aporte de metionina (aminoácido esencial) para apoyar la síntesis proteica y el metabolismo muscular.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eBombeo muscular intenso: 8 g de L-Citrulina elevan tus niveles de óxido nítrico para maximizar la vasodilatación, promoviendo un flujo sanguíneo óptimo y una congestión muscular insuperable. Sentirás tus músculos más llenos y con un pump duradero. Además, 200 mg de glicerol monostearato mejoran la hidratación celular, amplificando ese efecto de músculos voluminosos. La niacina (vitamina B3, 16 mg – 100% VRN) contribuye a la circulación sanguínea y al metabolismo energético, completando la fórmula para un rendimiento total.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAbsorción mejorada: Incluimos 5 mg de Bioperine® (extracto de pimienta negra estandarizado al 95% en piperina) para mejorar la absorción de todos los nutrientes. Esto garantiza que tu cuerpo aproveche al máximo cada ingrediente de esta fórmula, llevando su efectividad al límite en cada toma.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEn resumen, esta fórmula pre-entreno lo tiene todo: energía imparable, enfoque láser, fuerza y resistencia incrementadas, congestiones musculares intensas, y una absorción óptima de nutrientes. No importa si eres atleta de élite o si simplemente quieres mejorar tu rendimiento en el gimnasio, sentirás la diferencia desde el primer día.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePrepárate para entrenar con una intensidad nunca antes vista. Convierte cada serie en una victoria y cada entrenamiento en un paso más hacia tus metas. 💥 ¡Es hora de liberar tu máximo potencial con este pre-entrenamiento revolucionario!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBeneficios\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCategoría\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCómo actúa\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eResultado que nota el atleta\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEnergía \u0026amp; enfoque\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg cafeína anhidra + ginseng + colina + vitaminas B6\/B12\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eArranque explosivo, claridad mental y atención sostenida sin “crash”\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eResistencia \u0026amp; potencia\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 g β-alanina tamponan el ácido láctico; 1,7 g creatina recarga fosfocreatina; 500 mg maca apoya vitalidad\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e+ repeticiones, menor sensación de quemazón, fuerza pico más alta\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eBombeo muscular\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e8 g L-citrulina + 16 mg niacina elevan óxido nítrico; 200 mg glicerol atraen agua intracelular\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCongestión visible, vascularización y sensación de músculo “lleno” más duradera\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAbsorción máxima\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 mg BioPerine® aumenta biodisponibilidad de todo el blend\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCada miligramo se aprovecha mejor → efecto más potente con menor cantidad\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eDosis recomendada\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100.003%;\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"width: 29.0326%;\"\u003ePúblico\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"width: 29.7539%;\"\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"width: 16.5901%;\"\u003eCuándo\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"width: 23.8031%;\"\u003eFrecuencia\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 29.0326%;\"\u003e\u003cstrong\u003eUsuarios habituales de pre-entreno\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 29.7539%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e1 scoop (≈ 14 g)\u003c\/strong\u003e disuelto en 250-300 ml de agua fría\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 16.5901%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e20-30 min antes\u003c\/strong\u003e de la sesión\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 23.8031%;\"\u003eMáx. \u003cstrong\u003e1 servicio\/día\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 29.0326%;\"\u003e\u003cstrong\u003ePrimeros usos \/ sensibilidad a la cafeína\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 29.7539%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e½ scoop (≈ 7 g)\u003c\/strong\u003e en 250-300 ml\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 16.5901%;\"\u003e20-30 min antes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 23.8031%;\"\u003eValorar tolerancia las primeras 2-3 tomas\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 29.0326%;\"\u003e\u003cstrong\u003eEntrenos de alta exigencia (\u0026gt; 90 min, clima caluroso)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 29.7539%;\"\u003e1 scoop completo + protocolo de hidratación (ver más abajo)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 16.5901%;\"\u003e20-30 min antes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 23.8031%;\"\u003eMáx. 1 servicio\/día\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong data-start=\"1686\" data-end=\"1712\"\u003eModo de uso \u0026amp; consejos\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003col data-start=\"1714\" data-end=\"2576\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1714\" data-end=\"1788\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1717\" data-end=\"1788\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1717\" data-end=\"1727\"\u003eMezcla\u003c\/strong\u003e · Añade el scoop a 250-300 ml de agua fría y agita 5-10 s.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1789\" data-end=\"1856\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1792\" data-end=\"1856\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1792\" data-end=\"1800\"\u003eToma\u003c\/strong\u003e · Bébelo 20-30 min antes de empezar el calentamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1857\" data-end=\"2084\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1860\" data-end=\"1897\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1860\" data-end=\"1895\"\u003eHidratación avanzada (opcional)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1901\" data-end=\"2084\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1901\" data-end=\"2084\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1903\" data-end=\"2084\" class=\"\"\u003e30 min \u003cstrong data-start=\"1910\" data-end=\"1921\"\u003edespués\u003c\/strong\u003e de R1, ingiere \u003cstrong data-start=\"1937\" data-end=\"1997\"\u003e400 ml de agua con 150-250 mg sodio + 100-150 mg potasio\u003c\/strong\u003e para potenciar la volumización del glicerol y mantener la fuerza en sesiones largas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2085\" data-end=\"2213\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2088\" data-end=\"2213\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2088\" data-end=\"2105\"\u003eCiclos de uso\u003c\/strong\u003e · 8 semanas on \/ 1-2 semanas off favorecen que sigas percibiendo el efecto del beta-alanina y la cafeína.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2214\" data-end=\"2343\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2217\" data-end=\"2343\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2217\" data-end=\"2235\"\u003eCompatibilidad\u003c\/strong\u003e · Puede combinarse con proteínas o EAA post-entreno. No combines con otros estimulantes altos en cafeína.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2344\" data-end=\"2576\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2347\" data-end=\"2365\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2347\" data-end=\"2363\"\u003ePrecauciones\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2369\" data-end=\"2576\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2369\" data-end=\"2484\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2371\" data-end=\"2484\" class=\"\"\u003eNo apto para menores de 18 años, embarazadas o personas con patologías cardiovasculares sin supervisión médica.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2488\" data-end=\"2576\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2490\" data-end=\"2576\" class=\"\"\u003eSensación de hormigueo leve (“parestesia”) por la β-alanina es normal y transitoria.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cblockquote data-start=\"2578\" data-end=\"2734\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2580\" data-end=\"2734\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2580\" data-end=\"2595\"\u003eTip rápido:\u003c\/strong\u003e si entrenas al amanecer, prepara el shaker la noche anterior y déjalo en la nevera: ganarás tiempo y mejorarás la sensación refrescante.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp data-start=\"2580\" data-end=\"2734\" class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eContraindicaciones:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"483\" data-start=\"47\"\u003e\n\u003cli class=\"\" data-end=\"72\" data-start=\"47\"\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"72\" data-start=\"49\"\u003eEmbarazo y lactancia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"\" data-end=\"96\" data-start=\"73\"\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"96\" data-start=\"75\"\u003eMenores de 18 años.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"\" data-end=\"184\" data-start=\"97\"\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"184\" data-start=\"99\"\u003eHipertensión, arritmias o cualquier patología cardiovascular sin aprobación médica.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"\" data-end=\"234\" data-start=\"185\"\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"234\" data-start=\"187\"\u003eSensibilidad a la cafeína o ansiedad marcada.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"\" data-end=\"314\" data-start=\"235\"\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"314\" data-start=\"237\"\u003eTratamiento con estimulantes, antidepresivos (ISRS\/IMAO) o anticoagulantes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"\" data-end=\"389\" data-start=\"315\"\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"389\" data-start=\"317\"\u003eEnfermedad renal crónica o restricción estricta de proteínas\/creatina.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"\" data-end=\"483\" data-start=\"390\"\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"483\" data-start=\"392\"\u003eAlergia a alguno de sus ingredientes (cafeína, ginseng, maca, citrulina, piperina, etc.).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cblockquote data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"601\" data-start=\"485\"\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"601\" data-start=\"487\"\u003e\u003cstrong data-end=\"505\" data-start=\"487\"\u003eRecomendación:\u003c\/strong\u003e ante cualquier duda médica o si tomas medicación, consulta primero con tu profesional de salud.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"EFNE","offers":[{"title":"Frutas el Bosque","offer_id":53760818544970,"sku":"8","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Limón","offer_id":53760818577738,"sku":"9","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0989\/8580\/4106\/files\/74B6A4F8-12F0-4F59-9AF9-E47F14FF1784.jpg?v=1767996923","url":"https:\/\/sukinkeacosmetic.com\/de\/products\/r1-efne-pre-entrenamiento-con-cafeina-y-potenciadores-de-rendimiento","provider":"Sukinkea Cosmetic","version":"1.0","type":"link"}